打坐修心养性妙法

 时间:2018-09-27  贡献者:聚文汇

导读:修心养性,和我一起打坐吧,打坐修心养性妙法打坐是人类几千年以来,先贤圣人修心养性的主要 方法之一。 打坐过程中,会有各种身体反应和变化(疼痛麻痒,生 病,胡思乱想,疑神疑鬼)等现象。这都是生

修心养性,和我一起打坐吧
修心养性,和我一起打坐吧

打坐修心养性妙法打坐是人类几千年以来,先贤圣人修心养性的主要 方法之一。

打坐过程中,会有各种身体反应和变化(疼痛麻痒,生 病,胡思乱想,疑神疑鬼)等现象。

这都是生活中你打坐不 打坐都会碰到的身体反应,人在生老病死过程中,免不了都 会这样。

以下总结一下打坐吧实践和总结出来的,高僧,高道, 经典的一些提示,让初学好好系统学习打坐,知道打坐的方 向和目标。

不要走进各种误区,受人迷惑。

姿势 打坐姿势有散盘,两腿交叉放着,根据自己屁股臀部形 体,垫高低,调节到舒服,坐的稳当。

就可以了。

刚开始不 要太计较姿势,只要能坐着不乱动就行。

单盘,有一个脚放下面,另外一个脚放到大腿位置叠着 不交叉,这个左右根据自己爱好,也可以交叉换着来锻炼。

佛道家说法不一样,有叫吉祥坐,降魔坐。

手印 打坐时候,手放哪里,很多人也有这种疑问。

手印非常多,宗教里面手印加起来有一两万那么多。

我 们平常打坐修心,只要双手放身体中线中间腿交叉位置,大 拇指轻轻相对就行。

也有人问到底哪个手在上, 哪个手在下。

这个没有一定的。

一般就是左手下,右手叠左手上。

当然你有密法传承,就不需要参考这些,找有德行,有 传承,守戒律人学习最好。

如果没有,就多看打坐吧精品贴, 自己确定了,就不要变来变去,安心打坐就行。

双盘,就是 双腿交叉,脚背放大腿位置。

修心法门 这个是打坐最关键核心部分,打坐不受益,主要问题是 在这里。

人都爱三心两意,心猿意马。

经常听别人说什么好就学 什么,都是人云亦云。

只要选定一个修心法门, 天天按照这个法门修, 能专一, 不用几个月,肯定受益,随着日积月累不间断。

各种身体变 化越来越明显。

其中各种乐趣无穷。

法门如下,大家选一个 自己喜欢的。

选定就不要变了。

安心修 100 天 最好坚持三年不间断。

静心法门-念佛号 顾名思义,就是念某一位佛菩萨的名号,当然学道教的 也可以念天尊的名号。

静心法门-念咒语 每一个门派都有自己的咒语, 比如佛教有, 六字大明咒, 大悲咒,楞严咒,八大菩萨心咒,地藏菩萨,观世音菩萨, 弥勒菩萨,金刚手菩萨,文殊菩萨,普贤菩萨,日光菩萨, 月光菩萨。

道家也有自己的咒语, 可以自己上网去查, 打坐时候念, 用耳朵听就好了。

静心法门-观心 就是打坐时候,观察自己心想什么,无论想到什么都不 管它。

经常观看念起念灭,自然会产生观察智慧,知道自己 心平时有多乱,有多无聊。

慢慢心就会静下来。

静心法门-参禅 这个对一个人修行要求比较高,就是能起疑情,在一件 有疑惑事情上面用功夫,心集中在上面,一直到开悟为止, 禅宗最流行的就是“念佛是谁 ” ,父母未生前我的面目 , 看住话头。

静心法门-眼观 在面前贴一个佛菩萨像,然后若有若无的看着,一会闭 上眼睛,头脑里面还能保持这个像,当不能保持,就轻轻张 开眼睛看着,有印象了再闭眼。

也可以点一支香,看香的火, 一会闭眼,当明点消失了就再开眼看。

静心法门-耳闻 观世音菩萨就是用这个法门,修行成道。

闭上眼睛,用 耳朵听声音。

开始还不能静可以听钟声,琴生,不要听流行 乐,摇滚乐这些。

当有一定功夫了,不听任何声音耳朵也能 听静寂声音了,就可以不管了,可以听呼吸,听鼻息声音。

静心法门-数息

数息这个法门很多人修,不外乎呼气数 1,吸气 2.有人 数三个,有人数 10 个。

这个就随自己意愿,反正一直锻炼, 让自己打坐能一直心不乱。

总结起来,人修行无非是 25 个法门,楞严经 25 个圣人 都讲了自己的修行方式和悟道机缘,就是六根,六尘,六识, 七大种性,从这里下手。

六根是:眼耳鼻舌身意 六尘是:色声香味触法 六识是:眼识,耳识,鼻识,舌识,身识,意识 七大种性是:地,水,火,风,空,根,识 修行阶段归类,开始就是从养精畜锐开始,练精化气, 练气养神。

当平时打坐,念经,念咒,不攀各种欲望,人精 气就不流失。

修行一定要有正知见:杀,盗,淫,妄语。

这四样要守 好,不守好就怎么修都等于是空中楼阁,水中幻影,都不能 成就。

入定后会有五阴魔考验, 这五阴魔其实也是五类神通。

如果执着就成魔。

这些是必须要懂的。

比如色阴阶段,就能 看见各种精灵,动物,鬼神。

要不动心,知道是假相才行, 否则就要得神经病。

打坐的一些误区 1.打坐要配合什么功,其实这是打坐第一个误区。

仔细看贴吧里面,一些大德,祖师,高道,都讲到,各